在佛教的修行中，放下执着最根本、最有效的方法是“不二法门”。修炼不二法门，可以超越一切对立，涵养成从容淡定的心态。

“不二法门”是《维摩诘经》等大乘经典所提倡的超越一切对立的方法。在《维摩诘经》里，三十二位大菩萨都跟维摩诘探讨什么是不二法门，很多大菩萨提出了各种各样的观点，有的说净和秽、长和短、大和小，把这些区别统统去掉，就是不二法门。后来文殊菩萨问维摩诘，维摩诘默然无言，文殊赞叹说：“乃至无有语言文字，是真入不二法门。”

不二法门是禅宗超越一切分别、对立的利器。“二”是分别对立，“不二”就是超越分别对立。“法门”是进人佛禅的门径。不二法门将自他、好恶、贫富、贵贱、尊卑、大小等一切相对观念全部超越。

运用不二法门，可以使我们对自己与他者、赞美与诋毁、顺境与逆境、生命与死亡等问题，有着透彻而洒脱的感悟。从对自己与他者的超越、对诋毁与赞誉的超越，可以看到运用不二法门超越对立后，人生是何等的自在。