问：我62年生人，年轻时候与未婚妻有多次堕胎的经历，每每想起则追悔莫及，刚进在线得知此等实属大罪且会堕无间地狱，我当忏悔！

玄若法师答：其实海涛法师“行为反作用力”的方法很适合你。

既然您的未婚妻因为您而有过多次堕胎经历，那么，杀业是非常的重了，想要弥补的话，就要朝相反的方向做，杀的反方向是什么相信我不说您的也知道，就是放生。当然，现在合适放生的地点并不多，所以，真的想要起到效果，就把钱定期寄去您相信的寺院或者放生组，让他们代为放生，最好您亲自跟着他们参加一次放生，这样可以起到坚定信心的作用。

另外一个呢，产生堕胎的再深一层原因是什么，就是婚前同居，现在很多年轻人，都有这个毛病，而一旦意外怀孕，那么环境不允许的状况下，通常会选择堕胎，这就是恶性循环，之所以会这样，是他们不清楚堕胎的过患，所以，您可以尽己所能，宣传婚前同居以及堕胎的过患，让年轻人警觉，而达到收敛自己行为的目的，同时，通过这样的宣传，您也忏悔了自己曾经的恶业。

常年念六字大明咒的方法也很好，不过，最好能够吃素，常言道，吃素是消极的还债，放生是积极的还债，如果二者能够一起来，那效果是最好不过的。

作为一个素食者，我有一个深切的感受，就是当你一旦适应了素食的生活后，再把肉给你吃，你也不想吃了，如果现在有人让我咬一口火腿肠，那我不会觉着那是一种食品，而是马上感觉到啃了某只猪一口，那感觉再差不过了。

说起来很少有天生的素食者，因为我们随业而生，相杀相食，一个吃肉吃了几十年的人，你让他忽然断掉，这的确不容易，不过也有不少人做到了，比方说大部分的中国出家人，也许断肉食的过程很痛苦，不过，再痛苦也比不过还肉的痛苦对不对要明白，吃了，总要还的。

很多事情，并非你想象中的那么困难，比方说吃素，你若把它当成一个事儿，那它就是一个困难重重的事儿，你若不把它当回事，那它就真的什么也不是，容易的很。